A Zumba egy könnyen elsajátítható, latin ritmusokra épülő fitness program, ahol a test és lélek egyaránt felfrissül. Aerobik és különböző táncok lépéseiből tevődnek össze a mozdulatok. Olyan ismert táncok alaplépéseit tartalmazza, mint a salsa, merengue, cumbia, flamenco, calypso, reagetton, hastánc. Egy óra alatt körülbelül 800 kalória égethető el. A Zumba Gold az aktív idős korosztály részére lett kifejlesztve. A Zumba elősegiti a testünkben végbemenő endophrin hormon termelését, de még ennél is több, segíti megsokszorozni erőnket, és a legfontosabb, hogy mindenkit boldoggá tesz!
A gyakorlatok széken ülve is végezhetők.
Részvételi díj: 1 000 Ft
Kerületi lakosoknak Hegyvidék kártyával: 500 Ft
Vezeti: Veronika Berger Mezei
oklevél: 7 -licences zumba oktató, mozgáspszichológia terapeuta
diplomák: ének, gitár, színpadi mozgás,
honlap: http://www.veronikaberger.com/hu/
e-mail: berger@veronikaberger.com
telefonszám: +36 30 60 99369
Jegyvásárlás a helyszínen az óra előtt.
English description:Fotó Galéria
