Magyar leiras:

Tudatos étkezés, avagy mérték az érték

Tarnai Irén dietetikus beszélget az érdeklődőkkel. Szó lesz továbbá az Okostányér programról is. Tudatos táplálkozás, jól összeállított étrend.

Korik Vera a Monspart Sarolta által alapított Gyaloglóklub vezetője a mozgás fontosságáról beszél. Valamint Zumbát táncolhatnak Veronika Berger Mezeivel, aki a Hegyvidéki Kulturális Szalonban tart órát.