James Clear: Atomi szokások – hogyan vegyük rá magunkat berögzött szokásaink megváltoztatására, egészséges új szokások kialakítására? A viselkedéskutatók tudják a választ. Kezdjük el alkalmazni a tanácsaikat életminőségünk javítása érdekében… Csak egy képlet, amit alkalmazunk: V=MKT. Mindössze 3 változó vezérli a viselkedésünket. Ha ezeket egyszerre alkalmazzuk, javíthatunk az életminőségünkön. Próbáljuk ki!
