A rendszeresen fizikai aktivitás kulcsfontosságú egészségünk megőrzésében. A mozgás szervezetünkre gyakorolt pozitív hatásai mellett az előadás során szó esik az egyes korcsoportok számára ajánlott mozgásformákról, valamint arról, hogy milyen szabályokat szükséges betartani a sérülésmentességhez.
