Magyar leiras:
Utolsó alkalom: 2024. december 20.
A kor előrehaladtával számos probléma üti fel a fejét, amelyek idővel funkcionális problémákat és állandó fájdalmat okozhatnak. Ezeket a folyamatokat azonban a rendszeres testmozgás lassíthatja, bizonyos esetekben akár meg is akadályozhatja a panaszok kialakulását. A nyugdíjas években a rendszeres mozgás még fontosabb, mint valaha. A nyugdíjas torna olyan speciálisan összeállított gyakorlatsor, amely segít fenntartani az izomerőt, a rugalmasságot, az egyensúlyt és az általános jóllétet. Testre és lélekre egyaránt jó hatással van a közösségben végzett torna.
A foglalkozást tartja: Balázs Mari
Részvételi díj: 1 000 Ft
Kerületi lakosoknak Hegyvidék kártyával: 500 Ft