Gyermekjóga 6-9 éves kisiskolásoknak
A gyerekek lételeme a mozgás, a játék és a mese; ezáltal fejlődnek, okosodnak. A gyerekjógán olyan gyakorlatokat végzünk, amelyek játékosan és természetesen fejlesztik az alábbi területeket:
– mozgáskoordináció, testtartás javítása
– egészséges test- és énkép, önbizalom kialakítása
– türelem, elfogadás, érzelmi intelligencia fejlesztése
– idegrendszer érését elősegítő gyakorlatok
– koncentráció, figyelem fejlesztése
Hogyan épül fel az óra?
– bemelegítés
– ászanák
– mozgásfejlesztő nagymozgások
– tartásjavító gyakorlatok
– páros és csoportos pózok
– sorozatok (pl. napüdvözlet)
– relaxáció
– érzelmi intelligenciát, koncentrációt fejlesztő játékok
– meditációt előkészítő játékok
További információ, bejelentkezés:
Földes Fanni gyógypedagógus, mozgásterapeuta, gyermekjóga oktató
fannifoldes@gmail.com +36 30 426 6932
http://www.tudorkamuhely.hu
http://www.facebook.com/tudorkamuhely
http://www.instagram.com/tudorkamuhely
Részvételi díj: 7 500 Ft/havi bérlet